食材・食事の具体例 【卵かけ「もち麦ごはん」: 朝食におすすめ！】一人暮らし・ズボラ飯を考える
一人暮らしのズボラ飯に、卵かけ「もち麦ごはん」はいかが？節約・手間なし・健康的なヒントを医師が発信
食材・食事の具体例 
食材・食事の具体例 【カップスープ: 昼食におすすめ！】一人暮らし・ズボラ飯を考える
一人暮らしのズボラ飯に、カップスープをどう取り入れる？節約・手間なし・健康的なヒントを医師が発信
食材・食事の具体例 【サラダチキン: 朝食におすすめ！】一人暮らし・ズボラ飯を考える
一人暮らしのズボラ飯に、サラダチキンをどう取り入れる？節約・手間なし・健康的なヒントを医師が発信
食材・食事の具体例 【野菜ジュース: 朝食におすすめ！】一人暮らし・ズボラ飯を考える
一人暮らしのズボラ飯に、野菜ジュースをどう取り入れる？節約・手間なし・健康的なヒントを医師が発信
食材・食事の具体例 【フルーツグラノーラ(フルグラ)：朝食におすすめ！】一人暮らし・ズボラ飯を考える
フルグラはズボラ飯にぴったり。タンパク質不足対策も語ります
食材・食事の具体例 【バナナ: 朝食におすすめ！】一人暮らし・ズボラ飯を考える
バナナは安くて、一人暮らしのズボラ飯にぴったり。一人暮らし医師が節約・手間なし・健康的なヒントを発信
考え方 食事は一日トータルで考える。安く、手間なく、できれば健康的に
一人暮らしは自由だけど食生活が乱れがち。ズボラさんでも出来る、「そこそこ健康的」な食事を考えます